Deusa Cíclica.
Práticas guiadas com respeito ao seu ritmo.
21 dias de prática guiada: um vídeo e um podcast novos todo dia, num só lugar. Nada se perde no meio das mensagens.
Já está no desafio?Assistir às aulas
Cada dia tem a sua aula.
17 das 21 aulas já estão no ar, cada uma com a sua prática em vídeo.
Suas práticas no mesmo lugar.
Para assistir aos vídeos do desafio, acesse “Assistir às aulas”.
Pague com Pix ou cartão, direto nesta página.
O link chega no seu e-mail e no WhatsApp, sem senha para decorar.
Um vídeo e um podcast novos, todo dia.
Três semanas. Um método.
Sentir, entender e agir: uma semana para cada movimento.
Sentir
Voltar para o corpo e perceber os sinais.
Entender
Conhecer a fisiologia e relacioná-la à sua experiência.
Agir
Escolher como treinar, se alimentar e cuidar da sua rotina.
O que você encontra no desafio.
Práticas de movimento e referências de alimentação e autocuidado para explorar ao longo do desafio.
15 treinos Deusa Cíclica (funcional full body) + 6 práticas Deságua (mobilidade somática).
Referências de alimentação para conhecer as fases do ciclo e considerar suas necessidades na hora de comer.
Alimentação, movimento e rituais naturais de cuidado para os dias de maior sensibilidade.
Para quem completar 18+ dias do desafio: converse sobre seus próximos passos.
“Movimento também é cura.” ✦ Corpo como casa.
Entre no desafio.
Antes de começar.
Nada se perde: os dias anteriores continuam liberados para você assistir e ouvir no seu tempo.
Na hora, por e-mail e WhatsApp, assim que o pagamento é confirmado. Sem senha: você entra com um código de seis dígitos.
As práticas são pensadas para o que você tem em casa.